みぞれぶろぐ Mizole blog

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筋トレはじめました

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突然ですが、筋トレをはじめました。
といっても、実際に始めたのは2016年の11月からですが。

自転車に乗りたい時に乗れていた時はあまり気にしていなかったのですが、明らかに筋肉量が落ち始めていると感じました。
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2k540 AKI-OKA ARTISAN (クリエー鉄さんにて)

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ウサギのメタルアクセサリーを購入しました。

ギターの全長が3.5cm程(同じ形でもサイズ違い有り)

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2k540 AKI-OKA ARTISAN
にーけーごーよんまる あき・おか あるちざん
という商業施設をご存知だろうか。

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JR東日本の山手線・京浜東北線の秋葉原駅~御徒町(おかちまち)駅間の高架下にあるこの営業施設は、
主にモノ作り系のお店が並ぶ。
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記憶の中の市ヶ谷

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市ヶ谷の夕刻

20~15年前によく行っていた市ヶ谷のお堀。
友人と釣とかしていました。
今回久しぶりに訪れた景色は、記憶の中の市ヶ谷とそんなに変わっていないように感じました。

普段電車はあまり撮らないのですが、景色の中の一部として気に入りました。

使用レンズ:LUMIX G VARIO 12-32mm/F3.5-5.6
めっちゃ小型のズームレンズですが、十分使いやすいです。
前まであまり使っておらず部屋の片隅にあったレンズ達の評価が変わり始めました。
旅行とかこれ一本でこなせそうです。

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多摩美術大学の芸術祭行ってみた。

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諸事情あって、多摩美の学園祭、芸術祭に行きました。
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下鴨神社に初詣

今年のお正月は京都にある下鴨神社に行ってきました。

XXX下鴨神社 干支の大絵馬
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マウントアダプターを使う(Kマウント→m4/3)

PENTAXのKマウントレンズをマイクロフォーサーズマウントで使えるアダプターを使ってみます。
Kマウントレンズがいくつかあるので、GM5で使ってみたくなり。

今回はルックスだけ。

HD DA 21mmF3.2AL Limited
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見た目が一番気に入っている21mm広角です。
35mm換算では焦点距離2倍で考えればいいので、この21mmだと42mmになります。

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メガネ新調しました

大阪のオンデーズと眼鏡市場でそれぞれ1本ずつメガネを購入。

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透明のプラスチックフレームが気に入りました。
そこそこ値段が高かったのは手前の青フレームなのですが・・。

知り合いからも透明のやつが好評。

清涼感のある透明フレームいいですね。
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プチ野外飯(カップヌードル

最近アウトドア気味ですが、
野外料理動画にも興味が出てきました。

前回の登山動画で料理のシーンが面白そうだなと。

三脚を使用してハンディーカムを使用、指向性マイクを使った試験撮影として
野外で料理動画を撮影してみました。

しかし・・ カップヌードル 

料理と言っていいものだろうか・・。





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海遊館に行ってきました。

大阪の大阪港駅付近にある水族館、「海遊館」に行ってきました。(写真:RICOH GR)

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日曜日で天気も午前中雨だった為、観光客でいっぱい!
こりゃ失敗したかなと思いつつも、せっかく来たので入館します。

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入館して割りとすぐラッコやらカワウソやらが見られます。
彼らも寄ってくるので、かなり近くで見ることができます。

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それでもやっぱり人ばかり!
イルカと戯れるお姉さんに熱い視線が集まります。
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ロードバイクに乗らない時はジョギングしてますよ

お正月休みに帰省中、ロードバイクを持っていけないので、その間体が鈍らないようにジョギングはじめました。

ジョギングを始めるにあたり、ランニングシューズ?も購入してました。
何事も形から入るのですw

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ニューバランスのM3090です。

すごいですね~ ランニングシューズってこんなに軽いものだったんですね~。ちょっと感動しました。


さっそく走ってみたところ、初日にいきなり左膝に違和感が!
うーん、何がマズイのかと調べた所、どうやら足の付き方と蹴り方みたい。

足を地面につける瞬間はカカトからではなく、足先から(もしくはペタ足)、
地面をけるときは真っ直ぐ後ろに。ということらしい。

もろにカカトからいってましたし、蹴り足も体の外側に逃げていて最悪な走り方してたみたいですw

ちゃんと意識するようになってからは大丈夫になりました。
そう考えると自転車って本当に体に負担のかからないスポーツなんですね。

ともあれ、神経は使いますが、気をつければなかなか楽しくできるのがジョギング。
多少風があっても、多少天気が悪くても、路面が濡れていても、ロードバイクほど影響はしません。

基本的に仕事が終わって家に帰ってからのことなので、夜間ジョギングです。
そんなときは、この腕に巻くライトがオススメです
SLAP LIT(スラップリット) 裾バンドにもなるLEDライト



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