みぞれぶろぐ Mizole blog

    写真を撮ります。

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    Category: 雑記  

    ロードバイクに乗らない時はジョギングしてますよ

    お正月休みに帰省中、ロードバイクを持っていけないので、その間体が鈍らないようにジョギングはじめました。

    ジョギングを始めるにあたり、ランニングシューズ?も購入してました。
    何事も形から入るのですw

    827716422.jpg
    ニューバランスのM3090です。

    すごいですね~ ランニングシューズってこんなに軽いものだったんですね~。ちょっと感動しました。


    さっそく走ってみたところ、初日にいきなり左膝に違和感が!
    うーん、何がマズイのかと調べた所、どうやら足の付き方と蹴り方みたい。

    足を地面につける瞬間はカカトからではなく、足先から(もしくはペタ足)、
    地面をけるときは真っ直ぐ後ろに。ということらしい。

    もろにカカトからいってましたし、蹴り足も体の外側に逃げていて最悪な走り方してたみたいですw

    ちゃんと意識するようになってからは大丈夫になりました。
    そう考えると自転車って本当に体に負担のかからないスポーツなんですね。

    ともあれ、神経は使いますが、気をつければなかなか楽しくできるのがジョギング。
    多少風があっても、多少天気が悪くても、路面が濡れていても、ロードバイクほど影響はしません。

    基本的に仕事が終わって家に帰ってからのことなので、夜間ジョギングです。
    そんなときは、この腕に巻くライトがオススメです
    SLAP LIT(スラップリット) 裾バンドにもなるLEDライト


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